春日非常实用的食疗靓汤饮食养生

发布时间:2019-07-26 来源:养生常识

天气转热,屋角地面又见潮湿,健脾祛湿是近段时间的饮食主题,今天介绍这款灵芝云苓猪横?汤,除了有祛湿润燥之效,还能助眠安神、补气抗衰老,是春日非常实用的食疗靓汤。

做法:(3~4人份)

1.灵芝和云苓洗净,灵芝切块,备用;

2.猪横?和瘦肉洗净,汆水捞起;猪横?刮白膜,冲净,切厚片;瘦肉切块;

3.将6碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料大火煮沸,转小火煲一个半小时,下盐调味饮用。

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功效:润燥祛湿、安神助眠、抗癌抗衰老。

祛湿菜推荐

猪横?

不少外地人第一次听猪横?,根本不知何物,我家阿姨也曾有过将猪横?买成猪?(猪舌)的经历。

其实猪横?是猪的胰脏,为什么叫猪横?,经本地人未被考证的解释是:粤语的“舌”发音和“蚀”一样,而广东人最讲究“意头”,怎么能“蚀本”呢?所以要讲成反义,蚀本要变为“盈利”,于是舌就叫成?。而猪胰脏的样子和猪?相似,又是横着长的,所以就癫痫发作的诱因成了猪横?了。

猪横?是消化器官,富含多种酵素,中医认为其能健脾胃、助消化,养肺润燥,泽颜面色,虽然少作菜肴,但入汤后汤味香浓不油腻,是粤人常用的煲汤之物。而且猪横?还被认为有清湿热的作用,因此春夏时更常用来料理食疗汤水。

 

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(配图)

鸡骨草煲猪横?

鸡骨草30克、蜜枣2个、猪横?一条、生姜2片。将猪横?洗净切块,汆水捞起;鸡骨草浸泡洗净,与生姜、蜜枣一起放入煲内,加入适量开水,武火煮沸转文火煲一个半小时,下盐调味。清肝火、健脾祛湿。

玉米花生猪横?汤

玉米2条、花生80克、猪横?1条、瘦肉200克、红枣6颗、姜2片。玉米去衣洗净,切段;花生洗净稍浸泡,红枣洗净去核;猪横?洗净,刮去脂膜,切周口比较靠谱的癫痫病医院有哪些块,汆水捞起;将所有材料放入瓦煲内,倒入适量开水武火煮沸,转小火煲一个半小时,下盐调味饮用。健脾利湿。

猪横?枸杞叶滚汤

猪横?半条、猪肝半个、枸杞叶400克、姜3片。猪横?洗净去脂膜,用盐擦洗,切片;猪肝用清水浸泡一小时,中途换水2次,切片后和猪横?一起加少许盐、油和生抽腌好;枸杞叶择好洗净,将适量清水倒入煲内烧开,放1汤匙油,下枸杞叶和姜,待枸杞叶将熟时下猪肝和猪横?,滚熟后下盐调味即可食用。温补祛湿热。

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