闭经吃什么好 4款食疗可常吃_女性保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:养生常识

  是一种,很多都有这个问题。过早的闭经会给女性身体带来很多伤害,如果不及时调理的话,很容易引发各种并发症。那么闭经好呢?一起来看看属于闭经的食疗方吧。

  闭经吃什么好?

  1、食用菌类

  银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等都是天然的生物反应调节剂,能增强人体的免疫能力,增强身体抵抗力,有较比强的防癌作用。

  2、鱼类

  黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们都含有丰富的微量元素,有保护乳腺、能抑制生长的作用。

  3、水果类

  、猕猴郑州治癫痫病那家好桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,它们不仅含有多重维生素,而且含有抗癌以及防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

  4、蔬菜

  与主食合理的搭配有利于身体。比如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜以及一些绿叶蔬菜等。

  治疗闭经的饮食方法:

  1、猪蹄葵秆煎

  猪蹄250克,向日葵秆10克。先将猪蹄洗净,刮去污垢放入沙锅内,用文火炖至烂熟,加入向日葵秆,煮沸熬成浓汁,去渣饮汁。每日服2~3次,每次20~30毫升。具有活血行气化瘀功效。适用于瘀血型闭经。

  2、墨鱼香菇冬笋粥

  干墨焦作治疗癫痫病的医院有哪些鱼1只,水发香菇、冬笋各50克,猪瘦肉、粳米各100克,胡椒粉、料酒、食盐、味精各适量。干墨鱼去骨,用温水浸泡发涨,洗净,切丝;猪肉、香菇、冬笋分别切丝备用。粳米淘洗干净,下锅,加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂,最后调入盐、味精及胡椒粉即可。有补益精气、通调月经、收敛止血、美肤驻颜功效。适用于闭经、白带增多、面色无华等症。

  3、薏苡煎

  薏苡仁、薏苡根(切段)各30克。二味水煎,去渣饮汁。早晚空腹饮,连用10余剂。具有利浊去湿、引血下行功效。适用于痰浊水饮阻滞胞经之闭经。

  4、姜丝炒墨鱼

  生姜50克,去骨墨鱼250克。生姜切丝,墨鱼洗净切片,加油同炒,佐膳。具用补血通经及美容功效。对血虚闭经者有辅助治疗作用。

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  治疗闭经吃什么粥?

  1、养颜补血燕麦粥

  核桃、红枣、龙眼干、燕麦、红糖。先泡好核桃、红枣、龙眼干,把燕麦清洗干净,放入电饭锅,加适量水煮熟即可。

  2、香附桃仁粥

  桃仁5克,香附30克,粳米50克,红糖30克。将香附水煎取液;桃仁捣烂加水浸泡,研汁去渣,与粳米、香附煎液,红糖同入沙锅,加水适量,用文火煮成稀薄粥。温热食用,每日2次,连服数日。行气、活血、通经。

  3、黑糯米补血粥

  黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。将黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤,每天适当食用。黑糯米、桂圆和红枣有补血功效,山药的营养价值很高,有益气养血的作用,适当吃桂圆可黑龙江中亚癫痫病医院治疗多年癫痫病患者以补血气、促进血液循环。

  4、黄豆雪梨猪脚汤

  雪梨1个,大豆50g、猪脚半只,姜片3片,盐。将猪脚用水除去异味,切成块,加入去核切块的雪梨、大豆和姜,加清水煮到滚开后维持旺火继续沸煮15分钟,再煲1个小时即可食用。

  5、鸽肉葱姜粥

  鸽肉150克,葱姜末20克,猪肉末50克,粳米100克,胡椒末1克,料酒10克,麻油、食盐、味精各适量。将鸽肉切块,放入碗内,加猪肉、葱姜末、料酒及盐,拌匀备用。粳米淘净,下锅加水1000毫升,水烧开后放进鸽肉等,共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉即可。滋肾补气,祛风解毒,和血悦色,适用于原发性闭经。(参考网站:百姓健康网) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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