生气的危害 生气有多伤身看完你就知道了

发布时间:2019-10-23 来源:养生常识

导读: 基本上每个人在生活中都有生气的时候,但是你知道吗?生气的危害是十分巨大的,如果一个人经常生气,不仅容易导致疾病,还容易让寿命折损,因此在生活中一定要学会控制情绪,下面就让我们来看一看生气的坏处有哪些,吃什么能平复心情。

  基本上每个人在生活中都有生气的时候,但是你知道吗?生气的危害是十分巨大的,如果一个人经常生气,不仅容易导致疾病,还容易让寿命折损,因此在生活中一定要学会控制情绪,下面就让我们来看一看生气的坏处有哪些,吃什么能平复心情。

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  生气是一种危害很大的情况,经常生气的人往往给身体带来下面这些危害。

  1、伤肝

  生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

  建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减少毒性。

  2、长色斑

  生气时,血液大量涌向头部,因山西哪儿治癫痫病效果好此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

  建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。

  3、脑细胞衰老加速

  大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

  建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。

  4、胃根治癫痫病要花多少钱左右溃疡

  生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引胃溃疡。

  建议:每天多按摩胃部,缓解不适。

  5、心肌缺氧

  生气会导致大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。

  建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节黑龙江那里能治癫痫奏,血液流动趋于均匀。

  6、引发甲亢

  生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引起甲亢。

  建议:放松坐下,闭眼,做深吸气

  7、伤肺

  情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。

  建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。

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