什么样的情绪会影响生活

发布时间:2019-11-14 来源:养生常识

2012-09-30 12:06:24 来源:

 

 

  情绪会影响我们的生活和工作,不关正面和负面都一样,只是带来的效果不同而已。那身体不受控制的抽搐么,什么样的情绪会影响生活和工作呢?

 

  什么样的情绪会影响生活或工作?

 

  心理专家告诉我们,严格来说,任何癫痫那医院值得好?情绪,包括正面的和负面的,都是有其功能的,关键是我们如何去对待和认知它。比如说焦虑,适度的焦虑可以唤起我们改变和调整的动机,意识到自己的需要,然后去达到新的平衡。

 

  这是积极的一面,但与此同时,焦治疗痫病费用多少钱虑也可能是对自己有害的一面,如果面对焦虑的情绪,采取的是一种回避、不处理的态度,那么就有可能越累积越多,最后形成广泛性的焦虑,更严重者更可能产生焦虑症。真到了这样的阶段,所要面对的问题就不是我们这个版面所要探讨的了。那么心理专家的作用显然更靠谱的地方在癫痫病有遗传吗?于未雨绸缪,面对自己的情绪,最有效的调整或者说最有效的应对方法就是———体验和觉察,体验更多的感觉,觉察更多的认知。

 

  综上所述,负面情绪只会让情况更糟糕,而正面的情绪则更好。

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