10大方法 保护人体的“第二心脏”

发布时间:2019-11-28 来源:养生常识

  脚是我们行动的基础,它支撑着我们行万里路,而且脚底是我们身体里各个经络起止的汇聚之处,在整个脚部有许许多多的穴位,脚底上也有许多的神经末梢与大脑相连,是我们身体保健的“特区”,因而脚也被称为“人体的第二心脏”。只有充分开发“特区”的保健功能,我们的身体才能够变得更健康,今天就来教大家几种脚部保健的方法。

  简单的脚部保健方法就是做脚部日光浴,只要借助阳光,我们就孩子抽搐会有后遗症吗能轻轻松松的给脚部做一次“美容”。在早晨或者傍晚的时候脱掉袜子,将双脚脚心朝向太阳,接受阳光的洗礼,保持在20-30分钟即可。

  这样子做可以让阳光中的紫外线直射脚心,从而加快血液循环的速度,促进身体的新陈代谢,进而提升内脏各器官的活力,使其功能得到充分发挥,有效的是治疗佝偻病、贫血等症状。

  很多人会觉得洗脚就是在做足浴,虽然它们从形式上看很相似,武汉癫痫医院怎么样但是在本质上来说,却不尽相同。刚开始做足浴的时候,水不宜放得过多,只要漫过脚趾就可以,水温也不用从一开始就很高,只要先保持在40-50℃即可。

  待浸泡一会儿后,可以逐渐像桶里加水直至脚踝关节处,这时候就可以让水温高一些,保持在60℃左右,同时两只脚可以不停的相互搓动,以加快脚部血液循环。一般足浴控制在20-30分钟之内即可,这个时候身体会感到微微发热,会排出一些汗,这就说明身体在排毒,可以治疗感冒、头痛、失眠等症睡眠性癫痫自愈状。

  面部皮肤患疾病一部分是由病原微生物所致,如扁平疣、毛囊炎、疖疮等,其余的大部分与人体内环境的失调及系统的功能紊乱有关,如痤疮、黄褐斑、湿疹等。

  有调查研究表明,利用足反射进行的全足按摩美容法,可以通过神经与体液的调节及局部器官和组织的自动调节,使得身体内的环境达到平衡,对疾病有一定的治疗效果。

  具体做法是每次先将全足癫病手术多少钱按摩3—5遍,再有针对性地按摩,如黄褐斑可按摩右侧足底的脑垂体、甲状腺、肾上腺、生殖腺等反射区,湿疹则按摩足背部的面部、胸部淋巴腺等反射区,每日或隔日一次,每次30—40分钟。

  在家中尽量脱掉鞋子和袜子,赤脚行走,这样可以锻炼脚心不着地的“部分”,而这部分又是人体平衡的重要支撑点,如果人体平衡功能不强,体内各部位负担不一,就会导致健康质量的下降。

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