得了颈椎病的正确睡姿是什么 患者需注意这些

发布时间:2020-01-13 来源:养生常识

  颈椎病是一种白领一族高发的疾病,为患者带来了许多生活上的不方便。对于颈椎病而言睡姿也是很重要的。那么,得了颈椎病的正确睡姿是什么?是什么原因导致的颈椎病呢?下面我们就具体的了解一下吧。

  得了颈椎病的正确睡姿是什么

  一、俯卧位

  由于身体趴着,头部偏向一侧,这显然对颈部的平衡状态及生理曲度极为不利,南阳治癫痫病的医院哪家好又影响呼吸。所以, 俯睡是不健康不科学的睡姿,必须纠正。

  二、侧卧位

  1、右侧卧位睡姿

  心脏位于左边,确实给心脏的压力较小,有利血液流通和胃中的食物消化,但是据说也容易造成胃反酸和皮肤下垂。

  2、左侧卧位睡姿

  虽然有利于胃内保定哪家癫痫医院治得好容物排入下消化道,助于消化,但是,左侧卧位压迫心脏和胃部,很容易让人睡眠不稳定。

  在选择侧卧位时,应经常改变侧卧的左右方向。由于长期取一侧卧位,会使脊柱受力失衡,而不利于颈椎病的治疗和康复。

  所以,对于颈椎病的患者而言,侧卧并不是最好的睡姿,那什么样的睡姿较有利于颈椎的健康?下面再来看看仰卧位。

  三、仰卧位

  仰睡是卡马西平用量:癫痫药注意事项很多医生推荐的睡姿,因为它能够更好维持脊椎的自然弧度,适合有颈椎或脊椎病痛的人。仰卧位-般将头颈部置于枕头中间凹陷处,使枕头的支点位于颈后正中处,并与颈背部的弧度相适应以保持颈椎的正常的生理曲度。

  引起颈椎病的原因

  1、颈部的慢性劳损

  长期低头工作,引起颈部的肌肉、韧带与关节的劳损,使颈椎的生理曲度改变,临汾羊羔疯专科医院促使小关节的增生和退变,从而导致颈椎病的发生。

  2、外伤

  头颈部的任何一种损伤都可成为颈椎病的发病因素。

  3、颈椎的退行性变

  该病多见于40岁以上的中老年患者。因年高肝肾不足引起颈椎的钙化。颈椎间盘、椎体、椎间小关节等的退行性变,是颈椎病发生的主要原因。

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