降心火四款最佳食疗方

发布时间:2020-05-18 来源:养生常识

1、莲子汤

莲子30克(保留莲子心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,莲子喝汤。

南京正规的癫痫医院有几家;text-align:left;">功效:清心泻火。

2、赤小豆粥

赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开,再下粳米共煮为粥,每日2次,早晚服用。

癫痫病治疗偏方gn:left;">功效:有降火之功效。

3、鸭梨豆腐鸡蛋汤

鸭梨2至5个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量。鸭梨去皮、去心,并切成小块或片。豆腐切成小块,鸡蛋打散成蛋液。将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后,加入蛋液待滚就可。

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功效:滋阴清心。

4、百合银耳玉竹汤

将猪腱肉切块,飞水去除肉腥味,银耳用清水浸透,切去硬实蒂部,切小朵。将这些材料放到锅中,加入适量清水,武火煮四川治疗癫痫医院哪家更权威沸后,转文火煲1-2小时,用盐调味,即可食用。

功效:百合微寒毒、补虚清心、除烦安神,用百合、银耳、玉竹煮的甜汤,具有清心养阴的作用。

冬日里除了去心火,也要注意保持心情舒畅,起居上注意调养。

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