宝宝吃红薯粥对发育好吗?赶紧收藏!

发布时间:2020-05-28 来源:养生常识

很多妈妈都十分注意孩子的饮食,会通过询问专业人士、上网查资料制作更多的营养食谱,希望宝宝能够营养均衡,促进身体健康,快乐的长大,红薯是一种非常有营养的粗粮,那么宝宝能喝红薯吗,宝宝吃红薯粥对发育好吗,接着往下看吧。

一、宝宝吃红薯粥好吗

有医学研究表明,常吃红薯粥的宝宝身体会更加健壮一些,妈妈们不禁要问了,宝宝 太红薯粥会不会消化不了?

事实上,在宝宝6-7月,开始长出小牙齿之后,就可以吃红薯粥了,不过在制作上妈 妈们就一定要注意了,无论是混合大米还是混合玉米等食材,都一定癫痫病能彻底治好吗要将这些米得 特别的软烂;与此同时,红薯也要煮熟透,可以碾碎的程度;接着在红薯中倒入一些 米,搅至粘稠状态,再混如米粥中,宝宝就可以吃了。

当然了,如果宝宝太小,最好还是以牛奶等流质食物为主,红薯粥等辅食不要吃太多 ,因为这时期宝宝的消化系统还不是很完善,如果吃过量宝宝身体也是会承受不住的。

二、红薯的营养价值

红薯在中医本草当中,最早记载于《本草纲目》,别名又叫做红薯,地瓜等等,中医认为它性平味甘,具有补中和血、益气生津以及宽肠胃、通方面的功效,临床上可以用于脾虚、大便秘结等方面的症状。《本草求原》漳州那个医院看癫痫好记载:

活血,宽肠胃,通便秘,去宿瘀脏毒,舒筋络,止血热渴,最宜。和鱼、鳢鱼食,调中。

三、红薯的功效如何

1、预防便秘

红薯是一种润肠便秘的良好食物,这主要得益于其中含有的丰富的膳食纤维,研究表明,白地瓜所含纤维相当于米面的10倍,因而其可以帮助加快消化道蠕动,进而有助于排便,从而缓解便秘症状。

2、保护眼睛

红薯当中富含胡萝卜素,而胡萝卜素又可转变为维生素A,因而红薯能为武汉治癫痫病选哪家医院人体提供丰富的维生素A,对于维持人体正常的视觉功能十分有帮助,同时还可以预防夜盲症。

3、有益心脏

除了以上我们提到的红薯富含胡萝卜素以及维生素之外,其还含有钾元素以及的叶,这些成分是保护心血管的重要成分,其中钾元素有助于人体保持体液酸碱性,维持正常的血压和心脏功能,所以,常吃红薯对于心血管疾病的预防是不错的。

4、有助

红薯减肥,可能不少人会疑惑,因为它是属于淀类食物,应该会才是,而实际并非如此,红薯其实是一种不错的减肥食物,除了我们上面所说的通北京大学航天临床医学院癫痫科预约电话便功效之外,它的热量其实很低,100克红薯所含脂肪仅仅是大米的四分之一,此外,它还具有阻扰糖类变脂肪的作用,因而具有糖尿病的作用。

5、抗癌作用

研究表明,红薯当中含有“去氧表雄酮”这一成分,是预防结肠癌和乳腺癌的有效成分,所以常吃红薯,也是具有一定的抗癌作用的。

看来,针对宝宝吃红薯粥好吗这个问题还是具体要看宝宝的年龄,在五个月之前,宝宝还是以母乳为主,不要接触外界的食物。在五个月之后,大家可以慢慢接触给孩子吃一些正常的食物,比如说红薯粥,红薯粥适合宝宝的消化,可以给宝宝尝试。

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