常吃这些食物远离猝死

发布时间:2020-06-17 来源:养生常识

据统计,10大死因中有4项与有关,包括、脑血管、心脏病和。以下12种对有益,建议男性多多摄取。

1.西红柿

西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健昆明治疗癫痫病专科医院血管。矿物质则以钾的含量最丰富,由于有助于出血液中的盐分,因此具有降血压的功能。

2.黄豆

很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于,殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本,罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨呼伦贝尔癫痫病医院好不好,戳进来质流失一样有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。

3.南瓜子

男性40岁过后,大多数人有摄护腺肥大的问题。美国一项实验发现,让摄护腺肥大的患者服用番瓜子长春哪个医院治癫痫的萃取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其它。而且番瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。番瓜子在一般超市即可买到,有些产品是多种坚果混和,可以撒在沙拉上食用,或平日当零嘴吃。

4.胡萝卜

B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提升身体婴儿癫痫治疗要多少钱的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外,因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以及纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎,是因为它能。

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