常揉腹部的6大好处 远离亚健康

发布时间:2020-06-17 来源:养生常识

中医认为,人体的腹部为"五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源";脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,长寿快乐。揉腹不但可防病,而且对许多慢性病如糖尿病小孩得了癫痫病怎么办呢、、、冠心病、肺心病等,都有辅助作用,所以揉腹是自我保健的最好方法之一。

常揉腹部的6大好处让健康长久

现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统呼和浩特治癫痫好的医院功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而加强对的消化,吸收和排泄,明显地改善大小肠的蠕动功能,可起到排泄作用,防止和消除便秘,这对老年人尤其需要。

一、促进肠蠕动,消除便秘

揉腹可增加腹济南癫痫病医院有哪些肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而和消除便秘,对老年人尤其需要。

二、腹部按揉利于

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因为按揉腹部能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,收到满意的减肥效果。

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