小S的塑臂减肥美容操

发布时间:2020-06-17 来源:养生常识

小S作为台湾著名综艺节目《康熙来了》的主持人,受到很多人的喜爱,特别是她那光鲜亮丽的好身材也吸引了众多的粉丝,那么小S是如何锻炼出这样的好身材的呢?现在就一起来了解下吧。

癫痫病那里可以治愈小S的手臂塑形操:

1、采用站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽,并准备一条毛巾。

2、将毛巾对折,用双手抓住两端。

5、可交互做4武汉治好癫痫医院次。

3、将双手往上伸展,再向右移动,双手手肘弯曲,右手用力拉扯,将左手拉过来,使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉,然后再回到向上伸直的动作。

4、将双手向左侧驻马店癫痫病移动,双手手肘弯曲,左手用力拉扯,将右手拉过来,使右手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉,然后再回到向上伸直的动作。

民生网提醒:因为采用了毛巾当辅助器具,所以是上一项的强化版,同样能拉西安治癫痫上哪家医院好,看这里紧大手臂内侧、小手臂内侧及侧腰的肌肉,对上半身线条有很好的效果。

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