一套毛巾减肥操 快速收腹瘦腿瘦手臂

发布时间:2020-06-17 来源:养生常识

毛巾不只是简单的生活用品,如果用它来的话,更可以达到事半功倍的效果哦!下面,编辑就来教你一套超简易的毛巾,帮你快速收腹、瘦腿、瘦手臂,让你瘦出窈杭州癫痫病医院窕身材。

毛巾减肥操Step1

1、平躺在垫子上,伸直右脚垂直抬起,双手分别癫痫治疗药物剂量如何控制拿着毛巾的两端,毛巾中间部分放在脚掌中心,双手伸直,动作持续20秒,然后换脚重复动作。

毛巾减肥操Step2癫痫病的早期症状有哪些trong>

2、平躺在垫子上,双手分别拿着毛巾的两端,右脚大腿和小腿并拢,大腿贴着上身,毛巾中间部分放在脚掌中心,动作持续20秒武汉治疗小儿癫痫的好医院,然后换脚重复动作。

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