油麦菜的做法

发布时间:2020-06-17 来源:养生常识

油麦菜色泽谈绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味。油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾治疗成年人癫痫病的办法 大家一起来看看吧”之称。油麦菜怎么做好吃?下面小编给你介绍油麦菜的做法。

油麦菜适量、蒜 适量、油 适量、盐 适量、鲜贝露 适量<重庆癫痫医院那家好/p>

1、 将油麦菜根部去皮切成片。

2、油麦菜用手扭成2截。

3、蒜切成蒜蓉。

4、 锅油烧至8成热,倒入一些贵阳治癫痫病医院的蒜蓉炝锅。

5、出味后下油麦菜根部,快速翻炒。

6、 然后下入油麦菜翻炒几下。

7、加入鲜贝露,继续翻炒,待油麦菜变得软了,淮北治癫痫权威专科医院加一些水,将剩余的蒜蓉全部加入,翻炒一下加盐出锅。

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