凉拌魔芋结,低卡又饱腹,减肥必备

发布时间:2020-08-04 来源:养生常识

凉拌魔芋结,低卡又饱腹,减肥必备

  

  凉拌魔芋结

  凉拌魔芋结,夏天必备,低卡又饱腹,减肥必备!

  原料:魔芋结、胡萝卜、黄瓜、小米辣、大蒜、香菜、香葱。

  做能治好癫痫病的方法有哪些法步骤:

  

  第1步、魔芋结清水洗净;

  

  第2步、将黄瓜、胡萝卜切丝,大蒜、生姜、小米辣切碎,香菜切段备用;

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  第3步、起锅水开,倒入魔芋结煮沸;

  

  第4步、魔芋结快熟后倒入胡萝卜焯水;

  

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  第5步、将胡萝卜丝和魔芋结捞出过清水沥干水分;

  

  第6步、倒入黄瓜丝、姜丝、蒜末、小米辣;

  

  第7步、淋入冒烟热油;

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  第8步、倒入2勺生抽、1勺醋、半勺老抽、1勺糖、1勺辣椒油、适量盐,搅拌均匀;

  

  第9步、倒入香菜、香葱,再次搅拌均匀即可

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