感冒了喝4粥 - 疾病调养 - 天下养生网

发布时间:2020-08-10 来源:养生常识

  冬天感冒大都由风寒引起,其实,平时多喝粥能食疗,加了特殊食材的粥,尤利于防治感冒。

  风寒感冒表现为发热、畏寒、无汗等症状。() 对于老年人来说,平时不注意预防,或得了感冒不及时治疗,会降低身体抵抗力,加重其他疾病如慢性气管炎、高血压、心脏病等。

  冬季感冒时可多食热粥,有助于发汗、散热、祛风寒。同时,感冒后人胃四川看癫痫病哪家个好口差,肠胃消化系统不好,喝粥促进吸收。另外,有些药对肠胃刺激大,喝粥可保护胃黏膜。

  冬日煮粥以大米最好。大米性味甘平,有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏功效,而其他米如小米、糜子米、薏米都属性味甘、微寒的食物,不是很适合冬日食用。

  煮粥时可加入治癫痫病要花多少钱才能治好一些具有食疗作用的特殊食材。

  生姜苏叶粥:生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,也是中医常用的药材,有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用;苏叶也有发散风寒的作用。苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用。

  生姜大枣粥:效果与生癫痫的发病症状姜苏叶粥相似。将米放入锅中简单干炒一下,再放入水,拌匀后,放入大枣和生姜片,文火慢煮,直到粥熟,放入少许盐。

  这两种粥温热效果很强,幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。

  杏仁粥:杏仁(去皮)20个左右,大米50克。粥快熟时加入杏仁继续煮至熟,然后加少许白糖或食盐。可止咳定喘、祛痰润西藏治疗癫痫哪家#!好燥。

  防风粥:防风15克,() 葱白2根,生姜3片,大米50克。粥快熟时加入防风、葱白和生姜,可适量加盐。可清热祛风、散寒止痛,适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。

  喝粥注意温度,不能过烫,以免伤害黏膜,也不能过凉,以免影响疗效。

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