中医养生之人生三宝“精、气、神” –

发布时间:2020-09-16 来源:养生常识

人生三宝 精
如果根据中医教材来给大家分析 人生三宝 恐怕要写篇万余字的 经文 也未必能说个明白。原因在于医书专业性太强、曲高和寡、古味儿浓,这样不仅读者辛苦,笔者也苦。其实作为养生爱好者,我们只需对这 人生三宝 有一个形象的认识便足够了。相信大家有了这些认识就会对生命有更深一步的体察。

人的生命活动于脏腑中进行,于精气神中体现。生与死的最大区别,常州治疗癫痫病专业的医院莫过于生者存有精气神,而死者了无生气。因此,精、气、神三要素格外受到中医养生的重视,并将它们称为 人生三宝 。下面我们就从 精 开始谈起。
吃红枣补血 、 喝酸梅汤生津 ,补血、生津这些耳熟能详的词语便是围绕 精 所展开的。所谓精,如血、髓、津液等皆为精,它们是构成人的形体并供养全身的精微物质。《内经 素问篇》有言: 肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄。南宁哪里看癫痫好 虽然只是片面的列举了血对肝、足、掌、指的作用,但由此, 精 对人体的重要性也可见一斑了。
这里想给大家讲一个我身边的案例,以此说明 精 对人体健康的重要性。
那一年我侄儿十六岁,我见到他时竟有点不敢相信自己的眼睛。印象中,我那侄儿相貌堂堂、一表人才、青春焕发、活力无限,而眼前的少年却是头发稀疏、面容憔悴、眼神无光、沉默寡言。看到他孤零零地坐在沙发上,我心里格外酸楚癫痫治疗排名。后来我与他进行了多次沟通,终于明白其中的原由。这孩子从小自尊心就极强,后来在学校里受到些不科学的引导,造成了极端的心态。他总以为世上最荣耀之事莫过于考试拿第一,稍微低了别人几分就觉得是莫大耻辱。因此他对自己也特别 狠 ,每晚挑灯夜读,每日睡眠时间不足四小时。过度用脑则伤心血,睡眠不足则使人体虚。如若双管齐下日复一日,轻则大损五脏,重则危及生命。最显著的特征便是掉头发,正所谓 发乃呼和浩特治疗癫痫病医院哪里好血之余 ,心血耗竭必然导致毛发脱落。这种 用心 图的是一个 考高分 的虚名,付出的却是宝贵的健康。最令人担心的是在他走过这段旅程时会痛心疾首,他是否会怨恨这个学校,怨恨这个社会,他是否会愤怒地呐喊 :还我美好青春!
对于教育的失误究竟责任在谁我们权且不论,青少年需要的是更多的关爱与科学的引导。同时也以此例告诫读者朋友们,奋斗诚可贵,健康价更高啊!

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