十大高招 放松心情愉快迎春节 –

发布时间:2020-09-17 来源:养生常识

健康养生网导读:2012年崭新的一年已经来到了,在过去的一年大家或多或少的存在悲喜心情,那么面对全新的一年该如何放松心情呢?心情不好怎么办呢?今天小编为大家推荐10大高招,可以帮助大家甩掉伤感心情,拥有好心情欢快的迎接春节的到来哦。

西宁癫痫病治疗医院,看过就懂>学会10招放松心情快乐迎新年

生气了上床睡觉。

生气、吵架之后,与其把怨气憋在肚子里、越想越气,不如提醒自己上床睡觉。一觉醒来,再大的火气也会消了一多半。可以在床边贴一张让你感觉舒服的图画、照片等,看到它时,就会给你治疗隐源性癫痫病方法一种想要快点进入梦乡的刺激。

把爱你的人和你爱的人写下来。

美国畅销书作家艾迪 约翰逊在《生活是甜蜜的》一书中告诉大家,感觉消沉时,最好的振作方法之一是列一份 爱的清单 。把爱护你的家人、朋友,以及自己关心的人写下来,武汉好的癫痫病专科医院提醒自己生活里有很多值得珍惜的人。

看看老朋友的近况。

儿时玩伴、中学同学、大学室友 回忆起当年的点滴片段,心里是不是充满温暖?花点心思,到博客、微博上看看朋友们的近况并且留个言,或者给他们打个电话、发条短信,这种惊喜癫痫病频发有哪些危害不仅拉近心灵距离,还能消除寂寞。

聊天时夸夸自己。

总是 八卦 ,可能让人反感。可是,如果聊的不是流言蜚语,而是生活、工作中各自取得的成就,效果就大不一样了。适当和朋友聚在一起,为自己喝彩。

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