糖尿病患者的春节须知 –

发布时间:2020-09-17 来源:养生常识

临近春节,人们在紧张工作之余,恐怕已经开始谋划过节期间的各种饭局、聚会、玩乐了。然而,作为一名糖尿病患者,你是否意识到这样打乱日常生活规律的做法,很可能会导致血糖出现波动,令病情反复或加重? copyright dedecms

年要过得开心,是以保证身体健康为第一要素的。所以,当你为了尽兴,稍稍调整自己的生活节奏时,一定要先遵守要以下几条建议。杭州癫痫病如何才能治疗p>

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1.管住嘴,诱惑要抵抗。 72so.net

过年过节,不弄点好吃的实在说不过去。但高兴起来,也不能忘了自己的病,该吃多少,还得算着来,切忌暴饮暴食。下馆子时,则除了要控制食物的量,还要注意吃饭的顺序。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明指出, 凉菜 热菜 汤 主食 的上菜顺序并不适石家庄治疗癫痫去哪里好合糖尿病患者。一般来说,胰岛素会在餐前注射,某些降糖药也要求和第一口饭一起吃。平时在家里,用完药就可以马上吃饭,以保持血糖稳定。此外,由于外出就餐所用时间较长,且先上桌的都是以蔬菜和肉类为主的凉、热菜,碳水化合物供应跟不上,可能会导致低血糖。所以,糖尿病患者在外就餐时,应该主动要求先给自己上一份主食,配着菜一起吃。

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过年高兴,偶尔喝点酒也无妨,但同样要控制量。南京大学医学院附属鼓楼医院内分泌科朱大龙教授提醒,糖尿病患者每天喝葡萄酒一定不超过100毫升,啤酒不超过350毫升,不要喝白酒。另外,空腹饮酒可能造成低血糖,也要避免。

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家人团聚的时候,少不了要摆上各种零食。此时,可别贪吃,即使是无糖糕点羊角风和癫痫症状,也不能随便多吃。因为无糖是指没有蔗糖,但粮食主要成分淀粉是多糖,和蔗糖一样会分解成血液中的单糖,吃得多了一样会出现高血糖。如果亲朋子女送来了一些保健品,也要谨慎一点,最好在医生指导下决定吃不吃,或者怎么吃。共2页: 上一页12下一页《糖尿病患者的春节须知》由3721健康网编辑,转载请注明本站链接地址。本文地址: https://www.jk3721.com

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