感冒后的吃喝穿睡跟用药一样讲究 –

发布时间:2020-09-17 来源:养生常识

吃:人患了感冒后,往往胃肠道比较虚弱,此时的饮食应当清淡,以容易消化、营养丰富的食物为佳,忌食辛辣油腻食物。可多吃些粳米、萝卜、大白菜、西红北京治疗癫痫最好的医院柿等,葱、姜、蒜等调味品也是中医调治感冒的重要药食成分,可以经常食用。

喝:感冒后病人摄入足够的水分,不但可以补充身体水分消耗河南癫痫病专科医院,怎么选择,还有利于体内毒素的排泄。感冒了还可以多喝些淡绿茶、菊花茶等,也可以在餐中多进食一些粥、汤等。

穿:感冒后一定要注意保暖。此时昆明看癫痫病正规医院患者抵抗力比较差,一旦着凉就有可能加重原有感冒,经久不愈,甚至会引发别的疾病。同时要注意脚的保暖。

睡:足够的睡眠可养阴蓄神,吉林省人民医院癫痫科怎么样防止津液亏损,对于感冒康复十分重要。感冒后,睡眠一定要充足,不要睡得过晚,足够的睡眠可提高人体的免疫力,加速感冒的治愈。

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