宅家别闲着,用一种水果烤点小甜品,老人孩子都爱吃菜谱频道

发布时间:2020-09-21 来源:养生常识

宅家别闲着,用一种水果烤点小甜品,老人孩子都爱吃

梨不炖煮不生食,放点冰糖和红枣烤一烤,凉吃热吃嗓子和肺都舒服

老公开工第二日了,我继续宅家。他在外工作,我在家里也没闲着。照顾孩子,打扫卫生干家务,另外就是利用家中现有的食材制作一些美食,让他一回家,就品尝到。

前几天去超市,买了几个雪梨。大家都知道雪梨的汁水丰润,它含有大量的葡萄糖、蔗糖、多种维生素、钙铁等多种微量元素。最主要的是,经常吃点梨,能润肺清燥、止咳化痰。平时嗓子干咳,声音嘶哑等等武汉哪家癫痫病医院好,治疗经验分享我们都可以多吃一些梨。在众多品种的梨中,尤以雪梨最俱这种效果。但雪梨的口感较其它品种的梨,肉质要糙一些,直接生食不如其它梨的口感。且梨感于寒性水果,有些肠胃不好的朋友,也不敢生食它。

日常我们可以把雪梨做成秋梨膏,与冰糖银耳一起炖成银耳汤,或者蒸成雪梨盅。今天我与大家分享另一种熟吃雪梨的方法——烤雪梨。烤雪梨很简单,它与蒸的前期准备工作没啥两样,区别在于一个是蒸,一个是烤,但味道却大不一样。烤过的梨软软的,甜甜的,营养成分也不流失,热吃时梨香浓郁,整个嗓子和肺都感觉暖暖的,特舒服。凉吃清河南哪家医院看癫痫好凉解燥,如吞下了润喉糖,保你吃一口就爱上。现在我就把做法分享给大家,如果您也感兴趣,不妨一试:

所用食材:

雪梨2个 冰糖 红枣

具体做法:

1我用了两个梨,一个准备整个烤,不切开,只把外皮清洗干净就可以。另一个洗净后对半切开,用勺挖掉中间的核。

2把一块冰糖,一个红枣放进梨的下端掏空的中间部位。

3将痫病能治好遗传吗盖子盖好,然后用锡纸包裹起来。如果没有锡纸也可以不包,直接放进烤箱的烤盘中烤。

4将包好的两个梨放进烤箱或者空气炸锅中。200度,我烤了六十分钟。因为梨的大小不同,所以用的时间也不同,小一点的梨大约有四五十分钟就能烤好。标准以轻触锡纸包的梨,变软就可以了。当然,您喜欢软软的,可以再多烤一会。用烤箱或者空气炸锅都行,效果等同。因为两个梨占地小,所以我用的是空气炸锅,这样可以节省能源。

烤好的梨取出,打开锡纸,热吃凉吃风味各有不同,烤出的梨汁也千万别严重癫痫症状表现浪费了,带有一股淡淡的焦糖香气,都是精华部分,特甜润。建议大家宅家可以多吃点梨这种含有大量食用纤维的水果,因为它可以促进肠臑,及时帮助我们排出体内的垃圾毒素,宅家吃得多动得少,您肯定需要它!

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