常食薯护肠养胃 推荐紫薯糯米饼

发布时间:2020-09-22 来源:养生常识

合理的营养是健康的基石,科学的营养更需要从平日的饮食抓起。今天易养生网将带领大家一起来看看常食薯护肠养胃 推荐紫薯糯米饼,也许其中就有你平常没注意到的小细节。

常食薯护肠养胃

红薯具有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便排毒等功效,常食薯类可防病祛毒,养癫痫疾病的治疗方法有哪些生长寿。现代医学研究证实,多吃薯类十分有益于健康,每人每周应食用薯类5次,每次在50~100克,现代人很少能达到这个标准。

薯类富含各类营养素,而且热量较低,只有大米的三分之一左右,有利于控制体重,还可降血脂、降血糖。

另外红薯中还含有癫痫病能治疗医院一种抗癌活性很强的物质,叫做去氢表雄酮,能预防大肠癌、乳腺癌等多种癌症。

紫薯除了具有普通红薯的营养特点和功效以外,它还富含“长寿元素”硒和植物活性成分花色苷。

这些物质可抑癌抗癌、保护心脑血管,对老人健康极为重要。

<癫痫的症状有哪些?p> 糯米具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效,是一种温补壮强的温和滋补食品。

紫薯糯米饼

具体做法如下,取紫薯300克,糯米粉200克,白糖、调和油适量。

将紫薯洗净,放蒸锅蒸张家界羊羔疯专科哪里好至熟透,取出冷凉去皮后放入保鲜袋内,用擀面杖碾压成泥,然后放入海碗中,加入糯米粉和适量白糖,用手揉搓均匀,分做成小饼状。

坐平底锅放少量油,油热后放入面饼,中火煎烤至熟即可。

以上就是常食薯护肠养胃 推荐紫薯糯米饼的全部内容,更多有关饮食健康的内容请持续关注易养生网。

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院 治疗癫痫病好方法 哪里医院看癫痫好 儿童癫痫病能治好吗 北京军海癫痫病医院 西安哪家癫痫病医院好 武汉癫痫病专科医院