大暑时节谨防中暑(2) -

发布时间:2020-10-17 来源:养生常识

2015年04月18日19:12 编辑:传奇养生网

  刘毅华提醒:中暑后少吃生冷瓜果。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。中暑的人大多属于脾胃虚弱,如果大量吃进生冷瓜果、亳州哪家癫痫病医院哪家好寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能。人们中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补。如果进补过早的话,会使暑热不易消退。(黄蓉芳  欧阳穗)

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  五大不靠谱的解暑方法

合肥哪里治疗癫痫>   1.洗冷水澡。

  美国加州内科专家巴鲁·加德表示,冷水浴解暑看似合理,其实不然。突然遇冷会使血管迅速收缩,“凉爽”反而无法进入体内,甚至会导致机体免疫机制失调。用温水冲澡比冷水浴解暑效果更好。

  2.防晒霜黏腻,不涂更清爽。

  美国纽约皮肤病专家黛博拉·加里曼表示,紫外线可穿过云层,晒伤皮肤,让人感到灼热。因此,即使阴天也应涂抹防晒黑龙江癫痫病哪里治的好,治疗方法揭秘指数至少为30的防晒霜。

  3.地上洒水降温。

  夏天人们常常在地上洒水,借助其蒸发作用带走热量。然而,这样只能暂时降温,时间一长,室内湿度增加,反而更加闷热。蒸发时,地面的细菌和灰尘会随着水蒸气飘散到空气中,不利健康。

  4.打赤膊。

  在气温接近或超过37℃时,皮肤不但散热功能减弱,反而会从外界环境中吸收热量。穿黄石好的癫痫病医院,看这里得太少还很容易被紫外线灼伤。因此越是到了暑热难熬之时,越不能只穿背心、短裤或打赤膊。当气温高于体温时,可穿一些浅色的薄长衣、长裤,阻隔日光,利于防暑。

  5.整天泡在泳池里。

  夏天海边、泳池中常挤满想要消暑的人,然而美国纽约大学医学院临床微生物学与免疫学专家菲利普·提尔诺表示,与其相比,冲个温水澡更解暑。若泳池中水质不好,还会传染疾病。

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