怎样让男性拥有高质量精子 如何判断男性精子的健康程度呢? -

发布时间:2020-10-17 来源:养生常识

2016年05月29日19:30 编辑:传奇养生网

养生之道网导读:一个男人该如何区分自己的精子是否健康呢?很多的人会说,这个简单直接到医院查不就好了,可是你确定你有时间去检查?首先挂号、……

一个男人该如何区分自己的精子是否健康呢?很多的人会说,这个简单直接到医院查不就好了,可是你确定你有时间去检查?首先挂号、排队、等药这些就不是你所想的那么简单了,下面小编告诉你最简单的方法,既不要到医院又可以知道自己的精子是否正常健康。

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判断男性精液是否正常的条件:

(1)活动力:精子中呈直线迅速向前运动者≥50%。

(2)颜色:正常是灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症;粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性精液,常见于副性腺、后尿道的炎症,偶可见于结核或肿瘤。

(3)粘稠度:将玻璃棒接触已经液化的精液,轻轻提捧,可形成精液丝,正常时其长度小于2cm。

1、不洗桑拿浴、蒸汽浴,不泡热水澡,癫痫病医院那里好因为精子怕高温。

2、不要穿过紧的内裤、牛仔裤,还是因为精子怕高温。

3、裸睡,因为这样会让精子感到舒适、凉快,从而活力十足。

4、放弃不良嗜好,如作息不规律、吸烟、喝酒等。5多吃富含锌的食物,因为锌具有补精壮阳的作用,这其中植物类食物主要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物类食物以牡蛎最佳,其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊肉、猪肉等。

想要拥有健康宝贝,还要注意什么?

有了肥沃的土壤只是条件之一,还要有优良的种子,这才能保证苗好。

怀孕也是一样。如果想要生一个健康、聪明的孩子,准爸爸一定要先学会保持“精”力。因为精子的数量和质量是优生的关键要素之一,男性一般社交及商务活动繁多,难免经常沾染烟酒,或是熬夜,要知道烟酒、不规律的作息都是精子的杀手。正如LELO所说,完美的性爱是可以通过各种方式获得,只要双方在性爱中感受到了愉悦,体验到了高潮,那么即使是小尺寸也没问题。

还有一个方面的问题,就是存在于睾丸中的精子,存活时间为2个多月,如果不射精,源源不断积累的精子就会老化,重新被身体吸收。因此,如果准备怀孕,丈夫应该在妻子排卵前1周,将老武汉治癫痫什么医院好得快化的精子排出去,这样就能保证最有生命力的精子可以向子宫游去与卵子汇合。

养生之道网导读:地球人都知道,如果男女想要孕育出健康优质的宝宝,就需要有健康优质的卵细胞和健康强大的精子。但并非每个男人都会有优质的精液……

地球人都知道,如果男女想要孕育出健康优质的宝宝,就需要有健康优质的卵细胞和健康强大的精子。但并非每个男人都会有优质的精液。而到了现代社会,不孕不育的男性却越来越多。而多数的男性前往医院就诊,也大多是和精子健康问题有关。

事实上,很多男性并不了解精子的相关知识,也不知道该如何提高精液质量。

人们对精子的知识认识不足

根据调查结果,近1/4的网友不清楚精子质量在20-29岁最好,40%的网友不知道精子具有类似栀子花的特殊气味,11%的网友不知道在进行精液检查前,需要禁欲2-7天,还有26%的网友表示不清楚何为精液的液化时间,约有7%的网友认为精液的正常液化时间在1-2个小时。而据临床专家估计,精液不液化症在导致男性不育的原因中,大约占20%。

辐射对精子有影响吗

很多网友认为辐射可以导致男性精子质量出现问题,但现在的研究显示,难治癫痫要怎么治疗电脑和手机辐射对精子质量基本没有影响。中国中医科学院西苑医院男科郭军主任指出,手机或电脑因为发展时间并不长,现在不影响或者说检测不到对精子质量的影响,并不代表未来没有影响,至于之后的情况怎么样,现在还不得而知。

怎么样自测精子的健康程度

不过,郭军告诉《生命时报》记者,精液质量是评价男性生育能力的重要标准。根据调查结果来看,一些男性对精液的认知存在误区,所以男性朋友除了多关注自身的健康状况外,也可通过一些简单的方法自查精液质量,为进一步就诊提供参考。

看多少:正常一次精液排出量为2-6毫升,精液量常与射精频度有关;

望颜色:正常的精液颜色是灰白色或者乳白色的;

闻气味:新鲜精液具有特殊的气味,类似栀子花的气味,如有明显的臭味则考虑是否合并感染;

辨液化:刚射出的精液呈稠厚胶冻的状态,一般5-30分钟就会液化,成为一种稀薄透明类似水的状态。

戒烟戒酒维护睾丸健康

睾丸怕热,男性朋友一定要注意这个特点。维护精液的质量,提高生育水平,首先要做到戒酒,在计划要孩子前的一段时间最好都不要喝酒。其次要避儿童癫痫几岁开始免在高温环境中待太久。另外还要注意不能久坐,最好不要超过1小时,否则对睾丸健康会有影响。

许多研究表明,吸烟对精子的生成、成熟有明显的不利影响,并可导致畸形精子的比例增高。酒精是一种性腺毒素,过量或长期大量饮酒可损害男性睾丸的间质细胞,使血液中睾酮水平降低,从而引起性欲减退、精子畸形和阳痿。

性爱姿势影响精液健康

性爱中过度兴奋或采取不当的性姿势,很容易导致包皮撕裂、系带断裂和阴茎海绵体断裂等,造成生殖器肿胀淤血、排尿困难,甚至阴茎弯曲变形、出现勃起功能障碍等。穿紧身牛仔裤、久坐、运动不慎等都可能伤害睾丸,造成阴囊血肿或睾丸裂伤等,即使创伤愈合,睾丸也会长期供血不足,甚至发生萎缩。

一般来说,环境太冷会导致性功能下降,男人的阴茎、阴囊收缩,触觉不敏感。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病,引起早泄、射精痛等不适。

夫妻二人的生育年龄是孕育健康宝宝的关键,生育质量在30岁以后会逐渐下降,因此不提倡过晚生育。此外,男性朋友在日常生活中还要保证有一个健康的身体,保持良好的心态,维持充足的睡眠,膳食营养要均衡,最重要的是改变不良生活习惯。

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