孕妇食谱 炒素蟹粉的做法 孕妇食谱 荷包鲤鱼可妊娠期浮肿 -

发布时间:2020-10-17 来源:养生常识

2016年07月17日09:54 编辑:传奇养生网

  孕妇食谱 荷包鲤鱼可妊娠期浮肿

  原料:鲫鱼350克,消除精肉200克,油100克,葱姜少许,盐、酱油、料酒、糖、味精各少许。


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孕妇食谱 荷包鲤鱼可妊娠期浮肿

  孕妇食谱荷包鲤鱼的做法:

  ①将鲫鱼从背脊开刀,挖去内脏,洗净,在身上刮几刀。

  ②将精肉切成细末,加盐、味精拌匀,塞入鲫鱼背上刀口处腌制片刻。

  ③将鱼下油小儿抽筋是癫痫吗锅,两面煎煮,放入料酒、酱油、糖、汤水。

  ④加盖烧20分钟,启盖后加味精,淋少量油起锅即可。

  孕妇食谱荷包鲤鱼的功效:鲫鱼味道鲜美,肉质细嫩,对消除妊娠期浮肿有一定疗效。

  孕妇食谱 炒素蟹粉的做法

癫痫正规的医院  原料:水发冬菇l5克,熟红萝卜 12.5克,熟鲜笋12.5克,熟土豆250克,生油150克,白糖、精盐、米醋、姜末、味精、时令绿叶菜、冬菇(可用黑木耳代替)少许。

  孕妇食谱炒素蟹粉的做法:

  ①把熟土豆、熟红萝卜去皮弄兰州去哪里治疗癫痫成泥,鲜笋切细,绿叶菜和水发冬菇切成丝。

  ②炒锅放生油熬熟,放入土豆泥、红萝卜泥煸炒,炒到起酥,再放绿叶菜和冬菇、笋同炒,并随同加白糖,精盐、味精、姜末稍炒,最后淋少许米醋,随即起锅装盘。

  孕妇食谱炒素蟹粉的功效:含有大量维生素,非常适合孕妇食用。

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