夏季吃什么下火

发布时间:2020-10-19 来源:养生常识

夏季有很多朋友容易出现上火的症状,一旦在夏季发生了上火的现象,还会引起其他疾病,所以要及时下火。那么,夏季吃什么下火比较好?下面由小编为大家详细介绍。

1、绿豆

绿豆也是很经济实用的方法之一。绿豆生活中比较常用,可以做一些绿豆汤喝,这样能够下火利尿。而且杭州癫痫病医院哪好绿豆的营养价值很高,含有大量的钙、铁和一些碳水化合物;容易消化,加工也简单,用它去火效果好。

2、苦瓜

苦瓜的功效很多,大家比较熟知的就是用它将脂,其实它去火效果超好,尽管很多人觉得它不怎么好吃,但是我们不得不承认它的下火功能是极其显著的定西癫痫病医院治疗需要多少钱。苦瓜能降人们的心头火,是它的苦味能够清热,泻火。

3、冬瓜

冬瓜含有多种维生素及其人体所需的微量元素,能够调节人体的代谢平衡。而且,冬瓜具有清热解暑功效,夏天多吃冬瓜,解渴消暑并利尿。

4、西瓜

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西瓜味甘甜、性寒,民间又叫“寒瓜”,是瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜,酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。适量吃西瓜确实有滋阴、清火的效果,但吃多了会利尿反倒会伤阴,引发阴虚火旺,出现嗓子干疼等一系列上火症状。脾胃虚寒、消化不良的人也不能够吃太多西瓜,容易武汉哪家医院治癫痫,看这里导致腹泻、腹胀。

5、山竹

“夏热”的原因是春天里的空气枯燥、湿度低,但是假如你身上出现了上火的痕迹,那就表示你的新鲜生果和蔬菜摄入量仍是缺乏哦!山竹是尽人皆知的降火生果,多吃山竹对熄灭你的“火气”可是很有作用的哦!

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